YiLunOnly

照片小日記慢慢走向Lan的運動筆記?!  

這陣子默默的沒什麼原因的增加了我的運動強度與長度

跑步跑遠了也跑快了，一週幾天執行NTC，運動時間拉長累度也增加好多...

其實運動真的是抒壓的最佳管道，就這樣想藉由爆汗來抒發

Feel Good   

其實沒有要練腹肌類的意思，核心訓練多了，就醬了~

最近越來越多人問我是不是又瘦了，其實沒有

體重沒變，吃的更多，但連自己都可以明顯感覺到體態的轉變

就是一個結實阿 (((到底會把自己搞成多壯? 

這天畫下這一頁，感覺像是我跑步生涯的一個里程碑或是說轉折點 

放空畫畫  

唷乎超幸福的時光，覺得湯唯超美!!!  

晨跑GO 

這是，生命中的，難能可貴  

住在西子灣那麼久了，似乎沒有認真地看過夕陽?!

傍晚的西子灣真的好美，難怪全都是陸客阿..... 

這晚首度跑了15K，跑得很慢很慢，慢到我跟著阿信唱完整場演唱會都不會喘

慢到夜幕低垂人散去，才又慢慢地跑回來，很過癮很爽!!

久違了 MY FAVORITE SET  

這天有個大任務，就是要挑個大禮物 

彩虹耶!!!!!!! 

這天跑到我跑鞋都可以倒出水來了，只好5K作收  

收到姊姊的貼心大禮... 

禮拜推出的動物筆實在太令人融化了... 

又帶了新的J.H卡水  

第一次試寫平行筆，非常新鮮有趣  

最近真的好多人在練藝術字噢，偏偏Lan是那種不按牌理出牌個性

要我乖乖地看著範本練字是不可能的，喜歡自己隨心寫囉!!

7公里晨跑 GET  

出門上班前我爸看著我說了一句話：妳穿這樣上班喔 

太喜歡J.H墨水，瘋狂拿它來畫畫  

連續第三個禮拜的禮拜五西子灣夜跑，這晚也是跑一個不會喘的配速，15K 

跑多了就是妳的了，的確沒錯，10公里6分速已經可以不費力的達成，感到開心呀~

跑完隔天馬上左腳右腳報到哈哈哈，偶爾去泡泡腳按摩一下真的好舒服  

回家路上買了一杯Donutes的蔓莓雪貝...好酸... 

吃飯配麵是最棒的組合  

竟然收到韓國回來的歐咪呀ㄍㄟˋ，超懷念的阿!!!

用沾水筆寫了一個半小時的信，很過癮!!

終於把小紙軸拿出來用了，捲完的成品好可愛啊...........  

  6月的最後一天，來了一群撫慰人心的好傢伙們

好甜好好吃呀  

放暑假已經沒我的事的7月對我來說是可怕月

加油!!!